Den Begriff Midlife-Crisis haben die meisten sicher schon mal gehört. Zahlreiche Männer geraten zwischen 40 und 50 in eine Lebenskrise und hinterfragen alles. Viele berufliche und private Ziel sind erreicht und es stellt sich plötzlich die Sinnfrage. Wurden die damit verbundenen Verhaltensweisen früher oft als Spinnerei abgetan, weiß man es heute besser. In der Regel steckt mehr dahinter, wenn Männer plötzlich mit einer luxuriösen Uhr am Handgelenk erscheinen und Risikosportarten ausüben. Doch was löst eine Midlife-Crisis beim Mann eigentlich aus, was sind die Symptome und muss die Lebensmittekrise tatsächlich etwas Schlechtes sein?weiterlesen...

In der warmen Jahreszeit gilt Leinen als besonders beliebtes Material. Kein Wunder, denn der Stoff bringt einen natürlich kühlenden Effekt mit sich. Vor allem in der kommenden Saison werden wir das Material wohl häufiger zu sehen bekommen. Viele Designer haben erkannt, dass es sinnvoll ist zum Ursprünglichen zurückzukehren. Auf diese Weise ist es möglich, sich von synthetischen und damit umweltschädlichen Kleidungsstücken abzuwenden und die Natur in den Kleiderschrank einziehen zu lassen. Was es mit dem beliebten Material auf sich hat, wie sich das Leinenhemd am besten kombinieren lässt und wie die richtige Pflege aussieht, verrät dieser Beitrag.weiterlesen...

Männer lieben Werkzeug. Naja, nicht alle, aber die meisten schon. Da kann man so schön miteinander fachsimpeln. Ist der neue Akkuschrauber mit 18 Volt jetzt besser als der alte mit 12 Volt oder ob der Stabgriff einer Stichsäge immer dem Bügelgriff vorzuziehen ist. Hier kann man stundenlang bei anregenden Diskussionen entspannen. Es gibt nur eine Sache, die schöner ist: Der Einkaufsbummel durch den Baumarkt. Es muss ja nicht unbedingt etwas gekauft werden, alleine der Spaziergang durch die Regalreihen und das Vergleichen der technischen Daten der angebotenen Werkzeuge reicht für ein paar erholsame Stunden. Nebenbei bemerkt, Frauen treibt man damit in den Wahnsinn.weiterlesen...

Schon als kleiner Junge war ich fasziniert von Motorrädern. Wir standen ehrfurchtsvoll vor den Maschinen und rätselten meist, welchen Spruch (Sound) das jeweilige Gerät hat, oder schielten auf den Tacho, wieviel es wohl angeschrieben wäre, d.h. wie weit die Skala beschriftet war. Das die Beschriftung des Tachos nichts mit der Endgeschwindigkeit des Motorrads zu tun hat, ahnten wir damals nicht. Auch der Sound war für uns gleichbedeutend mit Lautstärke. Das Motorrad war für uns Freiheit & Abenteuer. Sich einfach aufs Bike setzen und losfahren. Den Fahrtwind spüren, kein echtes Ziel vor Augen einfach die Landstraßen dahingleiten. Es war sonnenklar, dass wir uns später ein eigenes Motorrad kaufen müssten.weiterlesen...

Die wichtigste Regel beim Beginnen mit Sport ist: Beginnen Sie langsam! Das meinen wir so ernst, wie nichts anderes in diesem Beitrag und es ist auch wirklich der wichtigste Punkt. Warum ist es so wichtig mit dem Sport langsam zu beginnen? Weil der Körper sich erst an die neuen Belastungen gewöhnen muss. Ich sehe auf meinen Sportrunden immer wieder Leute, die mit dem neuestem High-End-Equipment in Sachen Sport ausgestattet sind. Schuhe von einer teuren Marke genau wie die Trainingskleidung. Der teure Mp3-Player wird sichtbar am Oberarm getragen und was eine RayBan kostet, weiß auch jeder. Mit langen Schritten wird dann los gelaufen, doch meist habe ich die Leute nach ein oder zwei Kilometern schon wieder eingeholt. Oder sie kommen mir gehend entgegen.weiterlesen...

Fitness ist nicht nur etwas für junge Leute, auch im Alter ist regelmäßiges Fitnesstraining sinnvoll. Es ist nie zu spät, um mit dem Fitnesstraining anzufangen. Vor allem für ältere Menschen bringt regelmäßiger Sport viele Vorteile mit sich. Mit dem Alter verschwindet immer mehr Muskelmasse, daher ist es wichtig, dem Muskelabbau rechtzeitig entgegenzuwirken und auch Krafttraining in seine regelmäßige Fitnessroutine zu integrieren. In diesem Beitrag erfährst du alles, was du zum Thema „Fitness für Männer über 50“ wissen musst. Wir erklären dir ganz genau, was du beim Training beachten solltest, um gesund und verletzungsfrei fit zu werden!weiterlesen...

Bart tragen ist bei Männern seit vielen Jahren wieder angesagt, allerdings bedarf es dafür einer richtigen Pflege. Es gibt nichts schlimmeres, als einen struppigen ungepflegten Bart. Wer keine Zeit oder auch keine Lust hat seinen Bart regelmäßig zu pflegen, sollte ihn lieber abrasieren. Sich nur aus Bequemlichkeit einen Bart stehen zu lassen, damit man keine Arbeit hat, wird nicht funktionieren. Aber mit dem perfekten Styling wird ein Bart zu einem echten Hingucker. Egal ob bei jüngeren oder älteren Personen, ein lässiger Bart kommt gerade bei den Frauen oftmals gut an. Allerdings fehlt dabei ein gleichmäßiger Bartwuchs, so dass eine intensive Pflege notwendig ist, um ein passendes Bild im Gesicht zu schaffen.weiterlesen...

Oft ist die Krawattennadel heutzutage nicht anzutreffen. Für alle Männer, die Wert auf ein kultiviertes und gleichzeitig cooles persönliches Design legen, sind das gute Nachrichten, denn auf diese Weise ist es einfach, auf stilvolle Weise aus der Masse hervorzustechen. Die Krawattennadel, auch Krawattenklammer, Krawattenspange oder Krawattenkette genannt, ist ein lässiges Accessoire, das den Sinn hat, die Krawatte in der korrekten Position über dem Hemd zu halten: mittig, die Knopfleiste verdeckend. Auch gegen die peinlichsten Momente im Leben eines Mannes, wenn beispielsweise beim Vorbeugen der Schlips in die Tomatensuppe eintaucht, bietet die Krawattennadel zuverlässigen Schutz. Die klassische Ausprägung der Krawattennadel ist heute nur noch selten zu finden.weiterlesen...

Es ist Sommer und es ist heiß, sehr heiß sogar. Es hat die Temperatur, bei der man wirklich ins Grübeln kommt, ob die korrekte Kleidung wichtiger ist, oder das Überleben. Denn selbst die Klimaanlage hilft nicht mehr wirklich und der Schweiß fließt in Strömen. Glücklich sind nun diejenigen, die keinen Kundenkontakt haben und dank dem großzügigen Chef in kurzer Hose und T-Shirt am Arbeitsplatz erscheinen dürfen. Aber nicht nur am Arbeitsplatz, auch bei privaten Anlässen stellt sich derzeit die Frage nach der angemessenen Kleidung. Und eine Frage dominiert diese Problematik: Ist die Krawatte ohne Sakko erlaubt Hier gibt folgende Situationen zu unterscheiden. Langes Hemd mit Krawatte und Sakko ausgezogenweiterlesen...

Viele Frauen übernehmen die angesagten Looks, weil sie mit der Mode gehen und nicht hausbacken aussehen wollen. Modetrends bei Kleidung, Schuhen, Frisuren und Make-up sehen auf Videos oder Magazinseiten oft hinreißend aus. Doch was Models auf den Hochglanzfotos tragen, hat im Alltag häufig eine völlig andere Wirkung. Das lässt sich jeden Tag in der Öffentlichkeit feststellen. Gertenschlanke Teenies in Leggings und Shorts: ein hübscher Anblick! Reife Frauen mit molligen Rundungen hingegen machen in einem solchen Outfit eine weniger gute Figur. Männer betrachten die modischen Ein- und Ausfälle der Damenwelt mit ganz eigenen Augen und sind sich laut Umfragen einig in der Ablehnung bestimmter Styles. Sie finden, dass sich die Frauen damit unnötig unattraktiv machen. Männer hassen den Oversized-Lookweiterlesen...

Schönes, volles Haar ist das Schönheitsideal vieler Menschen, denn es drückt Gesundheit und Jugend aus. Nun ist längst nicht jeder Mensch von der Natur mit schönem, dichtem Haar verwöhnt, denn viele Menschen haben dünnes Haar. Ein handfestes Problem, nicht nur für Frauen, sondern auch für viele Männer ist die Glatzenbildung. Haarausfall hat viele Ursachen, nicht immer lässt er sich medikamentös behandeln. Leiden Sie unter kahlen Stellen auf dem Kopf oder unter extrem dünnem Haar, können Sie Hilfe durch eine Haarverpflanzung bekommen. Methoden für die Haarverpflanzung Eine Haarverpflanzung kommt vor allem dann in Frage, wenn Sie bereits viele Haare verloren haben, denn sie verspricht ein gutes und dauerhaftes Ergebnis. Inzwischen werden verschiedene Methoden für die Haarverpflanzung angewendet, die sich bewährt haben. Grundsätzlich sind die Methoden für die Haarverpflanzung mit hohen Kosten verbunden, was Sie in Ihrem konkreten Fall bezahlen müssen, hängt davon ab, wie viele Haare verpflanzt werden müssen.weiterlesen...

Überhaupt finden die meisten Männer sowieso, dass Frauen viel zu viel mit sich herumschleppen. Ein Mann dagegen braucht nicht viel: Schlüssel, Geldbörse und Handy sind meist schon alles. Das packen sie dann auch noch in die Hosen- oder Jackentasche, eine Tatsache, die wiederum die meisten Frauen nicht verstehen. So sind Widersprüche schon vorprogrammiert. Eine Frau und ihre Taschen Eine Frau sollte zu viel Taschen besitzen? Einfach unmöglich. Das kann jede Frau sicher nachvollziehen. Schließlich benötigt man ja eine passende Tasche für jeden Anlass, zu jedem Outfit und natürlich auch noch je nach Lust und Laune. Von aktuellen Trends ganz zu schweigen. Dann kommt ja auch noch die Lieblingstasche dazu, die natürlich auch in jeden Urlaub mitmuss. Ein wirkliches Mysterium, welches kein Mann verstehen kann. Die folgende Auflistung der unterschiedlichen Taschentypen, gibt nun allen interessierten Männern einen kurzen Überblick, warum diese Handtaschen so wichtig sind und was man im Inneren eventuell erwarten kann.weiterlesen...

Tschüss Undercut, hallo wilde und kraftvolle Mähne: Ihre Frisuren tragen trendbewusste Männer jetzt vermehrt lang bzw. mittellang. Einfacher Undercut oder Undercut mit Übergang – sprich der sogenannte Hipster Look – sind im neuen Jahr nicht mehr in. Wer Männerfrisuren kurz tragen möchte, hat die Auswahl aus einem breiten Repertoire an stylishen Kurzhaarfrisuren. Einige der diesjährigen Lieblingsfrisuren der Herrenwelt vereinen auch das Beste aus beidem: langen und kurzen Frisurvarianten. Dadurch überraschen Sie mit sportiven und freshen Looks. Lesen Sie hier, was Sie sagen müssen, damit Sie den Salon mit Ihrer Wunschfrisur verlassen! Männerfrisuren 2020: kurz und akkurat war gestern, undone ist heute!weiterlesen...

In letzter Zeit kann man diesem Trend kaum entkommen, immer mehr Männer tragen Schmuck. Der All Time Favourite der Armbanduhr wird zwar noch immer am liebsten getragen, hat aber mittlerweile Konkurrenz von Armbändern bekommen. Während Modeschmuck a la Ringe, Ohrstecker und Ketten (aus meiner Sicht: Gott sei Dank) noch immer eher selten getragen wird, ist das Armband längst ein beliebter Teil des Fashion Repertoires des Mannes geworden. In seinen Anfangszeiten war es besonders bei Hippies oder coolen Typen Marke Surferboy beliebt, heutzutage tragen es sowohl Herren im Anzug, als auch der Skater von gegenüber. Bei der großen Auswahl an Designs auch kein Wunder mehr.weiterlesen...

Männer sammeln immer etwas: Briefmarken, Kronkorken, Uhren, Oldtimer, Münzen, Überraschungseier, Spielzeug, Taschenmesser, Panini Bilder. Die Liste ist fast endlos. Frauen sammeln nichts. Aber nicht nur das, sie bringen dem Sammeln völliges Unverständnis entgegen. Das ist zumindest meine Erfahrung. „Halt!“, schreien an dieser Stelle andere Männer auf. „Auch Frauen sammeln, beispielsweise Schuhe oder Handtaschen“ Aber das stimmt nicht, wenn man das Ganze eingehender betrachtet.weiterlesen...

Nicht nur Frauen machen sich Gedanken über den perfekten Hairstyle, auch Männer zerbrechen sich den Kopf über das, was ihr Haupt ziert. Auf den Laufstegen dieser Welt sieht man durchchoreografierte Frisuren – jede passt zum gezeigten Outfit. Diesen Herbst, bzw. Winter ist manN – wie so oft – mit dem noch-nass-Look, der klassischen Gel-Frisur, bestens im Trend. Streng nach hinten gekämmt, möglichst kein Haar abstehend, und soviel Haargel, dass die Haare wie frisch aus der Dusche wirken... Wet is back. Für den Look, das Deckhaar relativ lang lassen, bloß nicht zu kurz schneiden – danach radikal zurückkämmen. Besonders oft wurde dieser Trend von Louis Vuitton auf die Catwalks geschickt. Wer es ein bisschen weniger streng und klassisch mag, kann die Haare auch knapp über den Schläfen scheiteln (Gucci und Dior Homme bevorzugen diese Variante). Achtung: die Haare sollen nicht fettig wirken.weiterlesen...

Letzte Woche hatte ich die Möglichkeit mir einen Tag den neuen Red Bull Ring in Spielberg anzusehen – da schnelle Autos, heulende Motoren und champagnerübergossene Gewinner doch etwas sind, was viele Menschen fasziniert, dachte ich mir, ich fasse dieses Erlebnis für euch zusammen. Rechtzeitige Planung ist nötig Wenn man sich den Red Bull Ring ansehen will, sollte man rechtzeitig mit der Planung beginnen. Er bietet Gästen ein wirklich umfangreiches Programm, jedoch beinahe alles nur gegen Reservierung. Unser Tag verlief wie folgt: zu allererst haben wir ein gutes Frühstück auf der Terrasse des Landhotels Schönberghof, das direkt am Formel 1 Gelände thront, zu uns genommen. Die Aussicht von dort ist phänomenal – man überblickt die gesamte Rennstrecke und die eindrucksvollen Gebäude. Wir hatten das Glück, gleich mit bestem Blick auf die Ennstal Classic in den Tag zu starten.weiterlesen...

Da letzte Woche bereits die besten Übungen für die Bikinifigur besprochen wurden, werden wir uns nun den Herren der Schöpfung zuwenden – schließlich will auch man(n) am Badesee, Strand oder im Freibad eine gute Figur machen. Anders als bei Frauen, liegt bei Männern der Fokus doch auf einem sichtbaren Sixpack, daher weichen die empfohlenen Trainingseinheiten etwas von denen des weiblichen Geschlechts ab. Gemeinsam ist ihnen jedoch, dass man sie bequem zu Hause vorm Fernseher und mit wenig Aufwand ausführen kann. Jedoch sei eines noch gesagt: die Bauchmuskulatur ist die am schwersten zu formende Zone des menschlichen Körpers – hier ist Disziplin und Geduld gefragt.weiterlesen...

Wer regelmäßig Sport betreibt, der bleibt bekanntlich viel länger fit und vital. Besonders gilt dies für Männer ab dem 40. Lebensjahr. Wer den Prozess der Alterung ein wenig verlangsamen und sich auch noch in späteren Jahren gesund und vital fühlen möchte, der sollte sich mit Sport fit halten. Da die Muskulatur ab dem 40. Lebensjahr leider abnimmt und sich der Testosteronspiegel verringert, wird auch der Stoffwechsel verlangsamt. Die Gefahr einer zügellosen Gewichtszunahme erhöht sich demnach enorm. Das alles kann einem Mann ab 40 jedoch gar nichts anhaben, wenn er sich ausreichend sportlich betätigt. Ein toller Nebeneffekt von Sport ist, dass Endorphine produziert werden, also die herrlichen Glücksstoffe, die die Seele erfreuen. Aber welcher Sport wird sich am besten auszahlen und wie oft sollte dieser betrieben werden?weiterlesen...

Männer, die das 40. Lebensjahr vollendet haben, befinden sich gerade in einer Phase, in der sich so einiges verändert. Nicht selten leiden Männer an erhöhter Reizbarkeit oder auch Schlaflosigkeit. Das hängt nicht zuletzt mit einem erniedrigten Testosteronspiegel zusammen. Dieser Prozess kommt langsam und schleichend zum Vorschein, ist jedoch unaufhaltbar. Das Älter werden bringt jedoch nicht nur negative Seiten mit sich. Beruflich gesehen befinden sich Männer ab 40 in den besten Jahren, da dann in der Regel eine gute Arbeitsstelle erreicht wurde, bei der man nicht schlecht verdient. Nichtsdestotrotz bestehen meistens noch Aufstiegschancen, sodass die Karriere in einer noch bessere Bahn gelenkt werden kann. In Puncto Gesundheit sieht es, wie bereits kurz angesprochen, nicht ganz so rosig aus. Bei den meisten Männern beginnt nämlich ab dem 40. Lebensjahr der Bauch etwas runder zu werden und die gesamte Fitness wird sich langsam aber sicher zurückziehen. Oft ist es auch so, dass Männer ab diesem Lebensjahr ein höhere Risiko haben, einen Herzinfarkt zu erleiden als Frauen.weiterlesen...

Testosteron ist das wichtigste Sexualhormon des Mannes. Es wird insbesondere in den Hoden gebildet, zu einem kleinen Anteil aber auch in der Nebennierenrinde. Die höchste Konzentration erreicht es zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr. Jeder 5. deutsche Mann hat einen zu niedrigen Testosteronwert. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie, die an mehreren deutschen Universitätskliniken durchgeführt wurde. Bei einer Unterfunktion des Hodens wird es zum Testosteronmangel kommen. Der Fachausdruck hierfür lautet Hypogonadismus. Der Mann wird infolgedessen diverse Beschwerden erleiden oder aber ernsthaft erkranken. Die Symptome hängen immer ganz davon ab, ob das Defizit des Hormons bereits vor der Geburt bestand oder erst in der Pubertät oder in höherem Alter auftrat. In den letzten Jahrzehnten erkannte man, dass ein Mangel an Testosteron auch altersbedingt sein kann. Ein Viertel aller Männer ab 40 sind betroffen und weisen entsprechende Symptome auf. weiterlesen...

Testosteron lässt einen Mann männlich und gesund erscheinen. Mit ein paar kleinen Tipps und Tricks lässt sich die Produktion dieses Hormons ganz einfach steigern. Ein zu niedriger Testosteron-Wert beim Mann wird statistisch gesehen zu einem früheren Sterben führen. Umso besser ist es, dass man das männliche Hormon ganz ohne Medikamente anregen und vermehren kann. Der wichtigste Tipp ist wohl der Fettabbau. Je dicker der Bauch eines Mannes, desto niedriger wird auch sein Testosteron-Spiegel sein. Dieses Ergebnis bestätigten zahlreiche Studien, sodass es nicht mehr als unsinniges Gerücht verachtet werden sollte. Das Fettgewebe selbst ist eine Hormonfabrik, jedoch werden hier die falschen Hormone produziert - nämlich die weiblichen! Wer bei Übergewicht einen normalen Testosteron-Wert vorweist, kann diesen weiter steigern, wenn Fett abgebaut wird.weiterlesen...

„Das Schönste an den meisten Männern ist die Frau an ihrer Seite.“ Das sagte schon Henry Kissinger, und in manchen Fällen trifft das auch zu. Das klassische stylingtechnische Vorurteil kennen wir alle: Frauen achten auf ihre Kleidung, gehen gerne shoppen und zur Maniküre - Männer bevorzugen Altbewährtes und tragen (privat) abwechselnd ihre 5 Lieblingsshirts und die 2 bequemsten Paar Jeans. Doch langsam zieht die Männerwelt in Sachen Mode nach. Immer mehr Herren achten auf aktuelle Trends und trauen sich, modisch etwas Neues zu probieren. Falls Ihr Liebling noch nicht zu diesen Exemplaren gehört: hier ein paar Anregungen, wie man(n) sich diesen Winter trendgemäß und dennoch alltagstauglich kleiden kann. Es gibt kaum Schöneres, als der kalten Jahreszeit zu trotzen und sich in warme, kuschelige Kleidung zu hüllen. Heuer stehen klassische Mäntel aus Filz oder Wolle genauso hoch im Kurs, wie Cabanjacken und die altbewährten Dufflecoats.weiterlesen...

Mit Schmuck ist das bei den Männer ja so eine Sache. Zu viel oder zu auffälliger Schmuck schmückt den Mann nicht, im Gegenteil, es passt den meisten Männern einfach nicht und sieht kitschig aus. Was nicht heißen soll, dass Mann gar keinen Schmuck tragen darf. Aber wenn, dann eher wenig und ausgesuchte, hochwertige Stücke. Und damit sind auch schon beim Thema Armbanduhren angelangt. Denn die Armbanduhr ist mittlerweile mehr ein Schmuckstück denn eine Zeitanzeige oder ein Messinstrument. Die Uhrzeit kann „Mann“ schließlich überall ablesen und das zumeist auch noch genauer als auf der Armbanduhr. Computer, Notebook, Tablett, Smartphone, die Uhrzeit ist allgegenwärtig. Dennoch, oder vielleicht gerade deswegen tragen immer mehr Männer Armbanduhren.weiterlesen...

Den Einstieg in die Welt der hochwertigen Schuhe macht wohl jeder über die Kollektion des jeweiligen Schuhherstellers. Im Fachgeschäft wird aus den vorrätigen Modellen jenes ausgewählt, das am besten passt und auch optisch gefällt. Dabei kann normalerweise aus verschiedenen Modellen, Leistenformen, Lederarten und Farben ausgesucht werden, mit dem Vorteil den gewünschten Schuh gleich probieren und auch gleich mitnehmen zu können. Maßkonfektionsschuhe, der nächste Schritt zu mehr Individualität und Passform Wer sich nun mehr mit den Materialien, Formen und Größen von Schuhen auseinandersetzt, wird im nächsten Schritt vermutlich bei den Maßkonfektionsschuhen landen. Hier gibt es meist verschieden Basisleisten, aus dem der für den eigenen Fuß passende herausgesucht wird. Zu den verschiedenen Größen kommen meist auch noch unterschiedliche Weiten und Schnittvarianten dazu. Ist das passende Modell ausgesucht, wird noch das Leder und die Farbe ausgewählt und zum Abschluss die Sohle, welche sich in Dicke und Material unterscheiden kann.weiterlesen...